去皮鸡腿 | 3只 |
白胡椒 | 5克 |
大蒜头 | 一整个 |
月桂叶 | 2片 |
老抽 | 3g |
莳萝 | 少许(没有可不放) |
糖 | 8g |
盐 | 2g-3g |
椰浆 | 100ml |
米酒/料酒 | 20ml |
表面淋酱 | ⬇️ |
蚝油 | 15ml |
甜酱油 | 20ml |
生抽 | 15ml |
小葱 | 适量 |
搭配蔬菜 | ⬇️ |
卷心菜、胡萝卜 | 看你喜欢 |
把鸡腿肉去皮去骨切成小块备用。大蒜头去皮切碎。
把月桂叶、大蒜末、老抽、糖盐、白胡椒粉、椰浆、米酒、莳萝在一个小碗里混合均匀。
倒入鸡肉块中,搅拌均匀。放入冰箱腌渍2小时以上。
准备烤鸡肉前半小时,来切蔬菜,把蔬菜切大块,不要太小,烤的时候容易焦。然后撒上黑胡椒、盐和少许油即可。
预热烤箱,选择烹饪烤,185度。
放入蔬菜,建议放在中下层,因为烤一半的时候上层再放鸡肉一起烘烤,总共40分钟左右。
蔬菜烤到差不多一半的时候,加入腌渍好的鸡肉进去,再烤20-25分钟即可。
如果想搭配面包类,最后十分钟把面包再丢入烤箱烤一下~非常省时间。
烤完鸡肉和蔬菜一起拿出,把蚝油生抽甜酱油混合均匀,淋在烤好的鸡肉上即可~最后撒一些小葱提提味道。
光泽感很诱人哦😍