粉丝蒸丝瓜

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丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。

用料  

丝瓜 1根
粉丝 1把
小葱 5g
鸡精 5g
鲜露 5g
蒜蓉辣酱 10g

粉丝蒸丝瓜的做法  

  1. 备菜
    1粉丝用热水泡10分钟备用
    2丝瓜打皮切厚片装盘备用
    3小葱切碎
    4准备一个碗把蒜蓉辣酱、鸡精、鲜露搅拌均匀

    粉丝蒸丝瓜的做法 步骤1
  2. 在切好装盘的丝瓜上面铺上泡好的粉丝,把调好的酱汁倒在粉丝上面,在铺上葱碎

    粉丝蒸丝瓜的做法 步骤2
  3. 2设置好蒸箱100度,放入后蒸10分钟左右

    粉丝蒸丝瓜的做法 步骤3
  4. 出蒸箱摆好即可

    粉丝蒸丝瓜的做法 步骤4

小贴士

vx菜谱号:745463345
 

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