三文鱼豆腐汤

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三文鱼这样吃也不错!

用料  

三文鱼 100克
豆腐 100克
西红柿 3个
1克
白糖 2克
生抽 1勺
黑胡椒 适量
西红柿酱 一勺
植物油 15克
香菜 少量
香油 少量

三文鱼豆腐汤的做法  

  1. 洗干净的三文鱼,用厨房纸吸干水份,然后抹一层黑胡椒粉。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤1
  2. 小葱叶子切成末,豆腐切块。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤2
  3. 去皮的西红柿切小小块。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤3
  4. 热锅,热油,大中火煎三文鱼。边煎边摇晃锅,防止三文鱼粘锅。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤4
  5. 煎2分钟,翻面。摇晃一下锅,防止三文鱼沾锅。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤5
  6. 把切碎的西红柿放在三文鱼上面 ,用西红柿吸收锅里的热量,一直到西红柿的汁出锅里来

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤6
  7. 加西红柿酱,调味。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤7
  8. 锅里加开水。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤8
  9. 加豆腐,煮10分钟。

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤9
  10. 加盐,白糖,醋,生抽调味。

  11. 放碎葱,香菜,香油出锅

    三文鱼豆腐汤的做法 步骤11

小贴士

煎三文鱼,一定是热锅,热油。一定要少盐,

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该菜谱发布于 2019-07-01 08:00:44
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三文鱼豆腐汤的答疑

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