【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑

7.3 综合评分
11 人做过这道菜
白灼二字指的是将原汁原味的食材直接放进清水中煮,为的是保持其新鲜本味。

墨鱼每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。它是塑造体型和保养肌肤的理想之选。

用料  

墨鱼
姜片
料酒
花椒(可选)
尖椒
小米辣(可选)
葱(可选)
海鲜酱油
白糖

【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法  

  1. 处理墨鱼:将墨鱼放在盆中,拔出墨鱼头,去除墨鱼主骨,去除内脏,挤出黑色牙齿(如图所示)。剪去眼睛,挤出墨汁。剥去周身黑色表皮。反复洗净。(建议选购已处理好的墨鱼,便捷许多。)

    【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法 步骤1
  2. 今天的墨鱼肚子里居然剖出一条完整的舌鳎鱼,也就是正儿八经的龙利鱼,比目鱼,太萌了吧~话说这条墨鱼,个儿也不大,嘴更小,胃口倒是不小~怎么吸进这么大条鱼的。拍照留念之。

    【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法 步骤2
  3. 墨鱼身上垂直打花刀,不要切到底。这样成品更入味,嚼感层次也会更丰富。(小时候一直以为鱿鱼卷,猪腰花那些生来就是有花格的,现在想来真是很傻很天真。这是个细心活儿。)

    【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法 步骤3
  4. 切件,装盘备用。

    【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法 步骤4
  5. 锅内加水,加入姜片,料酒,花椒粒。沸水捞出花椒粒和姜片,下墨鱼块焯水约2,3分钟捞起。装盘,完成✅!撒葱花调味装饰,没有不用撒~

    【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法 步骤5
  6. 酱汁1️⃣:锅入少油,爆香蒜瓣和尖椒丝,盛入碗碟,加入海鲜酱油or生抽,加少许糖提味。喜辣可加小米辣。  酱汁2️⃣:海鲜酱油or生抽,加少许芥末。

    【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法 步骤6
  7. 将打满花刀的墨鱼狠狠地蘸进料汁,每寸缝隙每丝肉质都吸饱了美味精华,入口嚼感犹如礼花般在口中迸发,太销魂了,垂涎欲滴有没有~~!

    【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的做法 步骤7

小贴士

花椒粒是增加复合风味的,没有可省,区别不大。

蘸汁非常随意,可按个人喜好调整。这个酱汁是我近期最迷的,毕竟最后还能吃掉尖椒,特别开胃!

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

全部11个作品

 

【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑相关分类

该菜谱发布于 2019-06-30 23:23:35
1059 收藏


【食材本味】白灼目鱼花/墨鱼/乌贼(附带蘸料做法)🦑的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑