海带炒圆白菜【减脂·三餐】

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很多人总觉得清淡的炒菜没味道,但其实清淡的菜也可以炒出鲜美的滋味,同时又干净清爽,吃下去不会有负担。这道海带炒圆白菜靠海带提出了一股子鲜味。其实最早发现味精的人就是从海带中提取的。圆白菜的爽脆更是给夏天带来一些清凉。

用料  

海带(干) 三大片
圆白菜 半个

海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法  

  1. 干海带用水泡发,大家也可以用鲜海带~但干海带比鲜海带更薄一些。

    海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法 步骤1
  2. 切成宽宽的长条

    海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法 步骤2
  3. 热油,下海带翻炒。

    海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法 步骤3
  4. 加入切长段儿的圆白菜翻炒。炒3-5分钟左右。

    海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法 步骤4
  5. 加盐,出锅啦~

    海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

海带炒圆白菜【减脂·三餐】相关分类

该菜谱发布于 2019-06-30 13:15:58
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