神仙减脂餐—欧阳娜娜同（gai liang）款花椰菜鸡胸肉炒糙米饭
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人做过这道菜
爱吃爱煮的Hannah酱
用料
神仙减脂餐—欧阳娜娜同（gai liang）款花椰菜鸡胸肉炒糙米饭的做法
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将鸡胸肉切成小小块，加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、葱、姜腌制
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搅拌均匀后放入冰箱静置半个小时、接下来开始准备配料
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糙米提前浸泡至少两个小时以上，然后放锅焖好。
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准备以上配菜（可根据自己的喜好添加，其他的比如青红椒、玉米、火腿等）
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切丁
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糙米饭焖好后散热备用
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起锅到油，将腌好的鸡胸肉下锅翻炒
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炒至七八分熟
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下入配菜
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放入少许盐，继续翻炒几分钟
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出锅～
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客观地说，那真是色、香、味俱全了^_^
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来～吃一口、不胖～
小贴士
腌制鸡胸肉的时候如果放盐、炒饭一定不要加多盐。
