炒薏仁赤豆水

Name: 炒薏仁赤豆水
Ingredients: 一量杯薏米; 一量杯赤豆; 适量水

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生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。

而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。

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该菜谱发布于 2019-06-25 17:28:53

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