香菇菜心——菜嫩菇滑

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以香菇和油菜为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富,容易上手。香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。

用料  

香菇 适量
适量
适量
适量
淀粉 适量
菜心 300g

香菇菜心——菜嫩菇滑的做法  

  1. 菜心洗净。泡发好的香菇,蒜切开。

    香菇菜心——菜嫩菇滑的做法 步骤1
  2. 煮开一锅水,放香菇焯水捞起。

    香菇菜心——菜嫩菇滑的做法 步骤2
  3. 入菜心焯水两分钟,适量倒点油和盐,可以让蔬菜保持翠绿不变色。捞起摆盘。

    香菇菜心——菜嫩菇滑的做法 步骤3
  4. 锅中放油,爆香蒜, 倒入香菇翻炒,

    香菇菜心——菜嫩菇滑的做法 步骤4
  5. 加点蚝油。

    香菇菜心——菜嫩菇滑的做法 步骤5
  6. 倒入水淀粉勾茨。

    香菇菜心——菜嫩菇滑的做法 步骤6
  7. 香菇摆盘,再浇上茨汁,完成。

    香菇菜心——菜嫩菇滑的做法 步骤7

小贴士

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该菜谱发布于 2019-06-21 17:31:12
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