轻食美人早餐打卡Day11无油面疙瘩汤(菠菜+鸡蛋+虾皮)、大希地忘不了鸡排，福山美早樱桃，红糖黑枸杞花茶、认养一头牛牛奶
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人做过这道菜
静听潺溪
让自己的生活变得丰富多彩，办法有很多！美食是其中之一！
用料
| 食材 | 如下 |
轻食美人早餐打卡Day11无油面疙瘩汤(菠菜+鸡蛋+虾皮)、大希地忘不了鸡排，福山美早樱桃，红糖黑枸杞花茶、认养一头牛牛奶的做法
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面粉适量，每次加少许水，搅拌成絮状，再加水，变成不规则的面疙瘩
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锅里放纯净水，加点五香粉，姜粉，水烧开放菠菜，虾皮，再开一点点倒入面疙瘩，如果粘连就用勺子慢慢弄开，开锅两分钟，倒入蛋液，放盐，一点点香油，关火！
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早上来一碗，浑身舒服😊
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装在漂亮的碗里，成了颜值很高的面疙瘩汤
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红糖，金边玫瑰花，茉莉花，绿茶，黑枸杞，柠檬一片！
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除了黑枸杞，其他都放入杯中，加热水半杯，泡开后加凉开水放入黑枸杞
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搅拌后，非常好喝
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大希地鸡排，用少量油煎一下即可
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切条，装盘，用番茄酱装饰
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味道也不错，早上吃补充能量
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美早樱桃，喜欢黑色的
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两人的早餐就做好了，我喝茶，女儿喝奶，其他我们各半，用量刚刚好！
