登录   注册
  1. 首页
  2. 沙拉
  3. 香瓜米粉沙拉

香瓜米粉沙拉

0 人做过这道菜
收藏
迷迭香Rosemary的厨房  迷迭香Rosemary
今天我教大家做的这道清凉解暑的甜瓜米粉沙拉就是特别好的减肥餐。与馒头、面条相比，米粉的热量是较低的，而且也容易消化，很适合当减肥餐，但重口味的配料还是不提倡哦。米粉煮多了也不用担心，放在冰箱里，想吃的时候只需简单的调下味就可以了。吃了满足的一餐，晚餐就可以少吃点了。

用料  

荷兰豆 3个
米粉 200g
香瓜 半个
黄瓜 1根
橙子 1个
花生 适量
米醋 1大勺
白味增 1小勺
柠檬 半个
糖 2小勺
橄榄油 1大勺

香瓜米粉沙拉的做法  

  1. 香瓜去籽挖小球，黄瓜切薄片

    香瓜米粉沙拉的做法 步骤1

  2. 荷兰豆去筋，沸水焯水

    香瓜米粉沙拉的做法 步骤2

  3. 沸水煮米粉，煮熟后过凉水，沥干备用

    香瓜米粉沙拉的做法 步骤3

  4. 将半个柠檬汁、白味增、橙子、米醋、糖、橄榄油，搅拌均匀

    香瓜米粉沙拉的做法 步骤4

  5. 将米粉、黄瓜片、荷兰豆、香瓜球，依次铺在盘子上

    香瓜米粉沙拉的做法 步骤5

  6. 淋上调好大沙拉汁，撒上花生碎

    香瓜米粉沙拉的做法 步骤6

  7. 清新爽口大香瓜米粉沙拉就做好啦～

    香瓜米粉沙拉的做法 步骤7

上传你做的香瓜米粉沙拉

 

香瓜米粉沙拉相关分类

沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2019-06-19 14:08:52
10 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者迷迭香Rosemary的其他菜谱

水煮肉片：辣椒的盛宴

水煮肉片：辣椒的盛宴

迷迭香Rosemary      817 做过
驴打滚——年味

驴打滚——年味

迷迭香Rosemary      594 做过
肉末茄子

肉末茄子

迷迭香Rosemary      85 做过
迷迭香：菠萝咕咾肉

迷迭香：菠萝咕咾肉

迷迭香Rosemary      84 做过
辣子鸡丁- 东方版感恩节炸鸡

辣子鸡丁- 东方版感恩节炸鸡

迷迭香Rosemary      71 做过
酸辣土豆丝

酸辣土豆丝

迷迭香Rosemary      54 做过
迷迭香—珍珠糯米丸子

迷迭香—珍珠糯米丸子

迷迭香Rosemary      63 做过
迷迭香：肉末茄子

迷迭香：肉末茄子

迷迭香Rosemary      63 做过

香瓜米粉沙拉的答疑

关于香瓜米粉沙拉的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负