素沙拉酱拌菜

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减肥素餐

用料  

圆生菜 3片
小西红柿 8~10个
小苹果 1个
西兰花 适量
三七叶 适量
紫甘蓝 1~2片
黄瓜 1/4根
自制素沙拉酱 3勺
少许

素沙拉酱拌菜的做法  

  1. 西兰花切好,焯水。焯水时加一点盐,颜色漂亮还有味道。
    紫甘蓝切丝,用盐糖提前腌一下,过水后再用。
    黄瓜切丁。苹果去皮去核切丁,放盐水里泡一下,不会变色。
    三七叶,洗净切段。圆生菜洗净切块。

    素沙拉酱拌菜的做法 步骤1
  2. 放入沙拉酱,如果味道太淡就撒一点盐。拌均匀。

    素沙拉酱拌菜的做法 步骤2

小贴士

果蔬可以随自己喜欢的口味来调整。
 

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该菜谱发布于 2019-06-19 11:59:57
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素沙拉酱拌菜的答疑

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