消暑解渴的绿豆莲子百合汤

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夏天
家里有孩子
尽量少吃冷饮
多得孩子煮些有绿豆的汤水
既解渴又健康
还清热解毒

用料  

绿豆 150克
莲子 20克
干百合 15克
冰糖 50克

消暑解渴的绿豆莲子百合汤的做法  

  1. 所有材料洗净,放入小美主锅,加水,35分钟,100度,小勺!有小美就这么方便😀

    消暑解渴的绿豆莲子百合汤的做法 步骤1
  2. 如果是鲜百合,出锅前10分钟放入!所有材料不用浸泡!绿豆有些是很难煮开花的,买的时候要注意,一般35分钟足够煮开花了!没有小美,天然气也没问题,记得开锅后,转小火!水量多放少放都行,至少要保证35分钟不干锅,其实建议多放点水!喝绿豆水还是很有好处的!

    消暑解渴的绿豆莲子百合汤的做法 步骤2
 

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