节瓜豆腐墨鱼饼汤

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以下两人份

用料  

节瓜 1根(约700克)
杏鲍菇 1个
嫩豆腐 2块
墨鱼滑 100克

节瓜豆腐墨鱼饼汤的做法  

  1. 节瓜去皮,杏鲍菇洗净切片,节瓜切块备用。

    节瓜豆腐墨鱼饼汤的做法 步骤1
  2. 豆腐四开切块备用。墨鱼滑煎饼备用(欠图)。

    节瓜豆腐墨鱼饼汤的做法 步骤2
  3. 水,适量。分别放入墨鱼饼、杏鲍菇,煮5分钟,再放节瓜,煮5-7分钟,放入适量盐调味,关火即可。

    节瓜豆腐墨鱼饼汤的做法 步骤3

小贴士

可放入咸蛋调味。
墨鱼饼可以买墨鱼滑来煎饼,建议用不粘的平底锅,减少额外用油,也可以买速冻预制的墨鱼饼。
煎墨鱼饼中有油分,先放入水煮煮可以释出来,减少肥腻感,汤也可以不另外放油了。
高尿酸血症、痛风者不宜喝汤,汤物可食用(嘌呤释出后溶于水)。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

节瓜豆腐墨鱼饼汤相关分类

该菜谱发布于 2019-06-17 21:20:46
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节瓜豆腐墨鱼饼汤的答疑

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