营养低脂餐@燕麦粥

Name: 营养低脂餐@燕麦粥
Ingredients: 50克燕麦片; 1根玉米; 1根红萝卜; 5片午餐肉

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燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。给大家推荐一款最适合减肥党、宿舍党的10分钟快手早餐。

用料

燕麦片不要洗淘

粥早餐

随便看看

该菜谱发布于 2019-06-16 11:22:33

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