红枣桂圆党参黄芪水

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经期结束后,如没有时间炖鸡汤进补,简单的红枣水也能补气补血,适合血压低且经期量大的女士们。

用料  

中等红枣(去核) 10-15颗
桂圆 4颗
黄芪 10克
党参 8克
枸杞(后下) 5克
鸡蛋 1-2个
3-4碗左右

红枣桂圆党参黄芪水的做法  

  1. 除枸杞外将以上材料浸泡15分钟,连鸡蛋全部放锅里,放3-4碗水,水开后转中小火,大概煮10分钟,将鸡蛋捞出去壳,再将去壳鸡蛋放进去,煲大概20分钟关火,放入枸杞,共30分钟左右就完成了,方便快捷,也可使用养生壶。

    红枣桂圆党参黄芪水的做法 步骤1
  2. 我们这边无论月子或经期,都没有吃红糖习惯,老人家说红糖甜味会让身体进风,所以都不建议吃,但各处说法不一样,这个红枣水淡淡的甜味,已经非常好喝了,就不用另外加红糖等等的东西。

    红枣桂圆党参黄芪水的做法 步骤2

小贴士

经期过后连喝2-3次补气血都非常好,脸色都变好看,如有时间炖鸡汤,放入花胶海参,当然是更加好了,女人要时刻关注着自己身体,必须好好疼爱自己。                                                                                        关于红枣去核,无论什么汤水,红枣都必须去核,去核红枣补而不燥,不会因为燥火而且影响睡眠质量。而枸杞也是,一早放汤里,不但会变酸,且上火。

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红枣桂圆党参黄芪水的答疑

  • 猪小宝麻麻  2个月前  
    0
    请问当天煮完的第二天就不能喝了吧,要重新配食材再煮?
    作者回复 2个月前  
    可以喝,煮热就可以了

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