登录   注册
  1. 首页
  2. 煎
  3. 简单易做的煎鳕鱼

简单易做的煎鳕鱼

1 人做过这道菜
收藏
老猪Bob的厨房  老猪Bob

用料  

鳕鱼 1块
鲜竹笋 1根
黄瓜 1根
柠檬 1个
车厘子 2颗
蓝莓 4颗
千禧果 3颗
荔枝 3颗
酸奶 1盒
橄榄油 1勺
白砂糖 5克
黑胡椒 1/3勺
蜜桃 1个

简单易做的煎鳕鱼的做法  

  1. 准备食材

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤1

  2. 鳕鱼解冻  切1厘米厚片  加柠檬汁  白砂糖  黑胡椒  腌制5分钟

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤2

  3. 柠檬挖出肉肉  肉肉挤汁

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤3

  4. 鲜竹笋开水煮2分钟

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤4

  5. 蜜桃 千禧果 荔枝  蓝莓  切丁
    用酸奶拌  因为减脂  不用沙拉酱

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤5

  6. 少许橄榄油  将鳕鱼两面煎至金黄

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤6

  7. 切丁水果装盘

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤7

  8. 装盘  OK

    简单易做的煎鳕鱼的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的简单易做的煎鳕鱼

 

简单易做的煎鳕鱼相关分类

煎
随便看看
该菜谱发布于 2019-06-13 12:52:05
31 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者老猪Bob的其他菜谱

10分钟搞定的减脂餐

10分钟搞定的减脂餐

老猪Bob      63 做过
手残党也能秒会的香肠土豆焖饭

手残党也能秒会的香肠土豆焖饭

老猪Bob      92 做过
感觉很正宗的麻婆豆腐

感觉很正宗的麻婆豆腐

老猪Bob      11 做过
太乙真人喜欢的回锅肉

太乙真人喜欢的回锅肉

老猪Bob      5 做过

简单易做的煎鳕鱼的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负