烤金枪鱼鸡蛋彩椒船

8.8 综合评分
13 人做过这道菜
在减脂期间能够吃到造型美观.
具有饱腹感食物真是太幸福啦.
最重要的是简单易做,

用料  

金枪鱼 2罐
鸡蛋 6个
彩色甜椒 3个
洋葱碎 80g
蛋黄酱 5汤匙
黑胡椒 适量

烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法  

  1. 食材清洗干净备用。

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤1
  2. 彩椒竖着对半切开,轻轻去籽。

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤2
  3. 在金枪鱼选择上面我们选择用油浸金枪鱼。

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤3
  4. 将2盒金枪鱼.洋葱碎.蛋黄酱.混合搅拌均匀。

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤4
  5. 填入彩椒中.中间留入一点坑。

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤5
  6. 再打入鸡蛋🥚

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤6
  7. 预热烤箱.烹饪烤模式.

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤7
  8. 放入中层,如果喜欢溏心蛋.210度烤18分,我家人喜欢吃全熟蛋.210度烤了近25分钟’

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤8
  9. 烤好后撒入黑胡椒就可以享用啦.也可搭配面包.红酒.黄芥末酱.都是极好的.

    烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

全部14个作品

 

烤金枪鱼鸡蛋彩椒船相关分类

该菜谱发布于 2019-06-11 21:31:44
264 收藏


烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的答疑

  • 答答呀  2019-08-01  
    0
    不要蛋白吗
    作者回复 2019-08-02  
    看个人,当时我在生铜减脂期就把蛋白不要啦,平时正常吃就把蛋白蛋黄一起加入

以上留言由作者回复后显示