减肥低脂草莓酸奶布丁

4 人做过这道菜
夏天减肥甜品,这款凉凉的布丁最适合了

用料  

酸奶 180 克
牛奶 50 克
草莓 230 克
吉利丁片 2片(10克)

减肥低脂草莓酸奶布丁的做法  

  1. 先把我们的所有材料准备好,这里我用的是0蔗糖的酸奶

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤1
  2. 草莓洗净去根,留两个最后装盘用

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤2
  3. 酸奶称好

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤3
  4. 酸奶和草莓倒入搅拌机(不减肥或者想吃稍微偏甜一点的可以在这加一勺蜂蜜)

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤5
  6. 倒出来,粉粉的颜色很漂亮,气泡不用管

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤6
  7. 常温水把吉利丁片放里面泡软

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤7
  8. 泡到软化即可

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤8
  9. 挤出多余水分,等待备用

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤9
  10. 牛奶加热

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤10
  11. 牛奶热后把软化的吉利丁片放入牛奶里,全程小火

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤11
  12. 搅拌均匀,关火

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤12
  13. 把之前的草莓糊倒入牛奶里

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤13
  14. 搅拌均匀即可

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤14
  15. 切好草莓放上装饰一下,冷冻2个小时

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤15
  16. 冷冻好后,倒出来,有磨具的更方便,没有模具的就别着急,慢慢扣出来

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤16
  17. 就这样一点点的,别碎了

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤17
  18. 完美的扣出来了

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤18
  19. 切开

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤19
  20. 简单美味,健康低脂的夏日冰甜品最好啦,小孩儿也能吃的无添加布丁哦~

    减肥低脂草莓酸奶布丁的做法 步骤20

小贴士

为了美观可以把气泡都弄下去,别的没有注意的

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

减肥低脂草莓酸奶布丁相关分类

该菜谱发布于 2019-06-11 20:40:40
338 收藏


减肥低脂草莓酸奶布丁的答疑

  • 你在谎我在慌_dxve  2020-03-29  
    0
    没有成型😭😭
    作者回复 2022-05-14  
    吉利丁片别用热水 可能放的少了吧?
  • doriswang-  2019-08-06  
    0
    请问这是几寸的量呢?
    作者回复 2019-08-25  
    这个就是玻璃碗做的 我目测不到6寸

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