再也不担心紫甘蓝吃不完了

7.5 综合评分
348 人做过这道菜
生吃不好消化 只会做沙拉
是时候教你一招了!

用料  

紫甘蓝 150克
3克
五香粉/黑胡椒粉 0.5克
大蒜粉/蒜头 2克/2颗
橄榄油 15克
苹果醋 3克(4 5滴的样子)

再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法  

  1. 紫甘蓝切好洗干净

    再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法 步骤1
  2. 加入所有调味料 除了苹果醋 混合均匀 五分钟左右

    再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法 步骤2
  3. 平底锅不用放油 直接倒进去 大火炒一分钟

    再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法 步骤3
  4. 加入苹果醋 翻炒二十秒

    再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法 步骤4
  5. 搞定

    再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法 步骤5

小贴士

从此只有不够吃。还想吃。怎么这么好吃。
没有吃不完🙃

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该菜谱发布于 2019-06-11 11:56:06
31628 收藏


再也不担心紫甘蓝吃不完了的答疑

  • Emilia419  2019-08-13  
    540
    对于看免费菜谱还不懂的感恩的东西 一律视为刷存在感
  • 天空好蓝_qorn  2020-04-17  
    46
    提个小意见:将每片叶子取下来泡水洗干净之后再切丝吧。紫甘蓝中的花青素溶于水,切丝后再洗,花青素基本就洗完了!
  • 牛奶菠萝王子  2020-06-17  
    34
    小天才我来反馈了,的确是非常好吃,比我之前吃过紫甘蓝的东西都好吃,有些菜谱说的很好听评分又高,做完一吃什么鬼还不如水煮……
    作者回复 2020-06-17  
    谢谢你
  • Aquamango  2020-06-12  
    15
    👍真是为紫甘蓝找到了出路,从此它可以在中国厨房C位出道了。以后就不是沙拉和泡菜紫甘蓝的天下啦。
    作者回复 2020-06-12  
    会说话就多说点💕
  • 洼地的权力是直角  2020-06-04  
    14
    同一个世界,同一颗紫甘蓝,同一个烦恼。
    哈哈哈,感谢作者,今晚试试
    作者回复 2020-06-04  
    感谢你😀
  • 下厨房用户_po04a  2019-08-14  
    9
    没有苹果醋和橄榄油有替代品吗
    作者回复 2019-08-14  
    普通的油和普通的醋就好
  • 赵顾你  2022-05-08  
    8
    好好吃哇!我放的花生油、陈醋、蒜蓉酱,就特别好吃,菜叶还是脆的但是没有了生菜的涩味,我可以一人吃一盘!
    作者回复 2022-05-09  
    谢谢喜欢
  • 一只很优秀的啾  2020-05-05  
    6
    感谢小姐姐,冰箱里那颗过年买的紫甘蓝有救了!
    作者回复 2020-05-06  
    么么哒💕
  • Maximmmm_htyv  2020-06-14  
    5
    没有苹果醋可以不加吗
    作者回复 2020-06-14  
    可以换香醋白醋
  • 大寺  2020-05-02  
    5
    忘了拍照都吃完了,太好吃了!谢谢作者的分享!
    作者回复 2020-05-02  
    谢谢你

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