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苹果排骨汤（润肤养颜）

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KelIy_S的厨房  KelIy_S
苹果和排骨一起炖汤喝，不但营养美味，还具有滋补和美容的功效，特别是在天气干燥的时候，喝苹果排骨汤益肝明目、健脾除疳、增强免疫功能、加强肠道的蠕动，对皮肤也有滋润的效果，老人小孩都适合喝

用料  

排骨 300克
苹果 2个
胡萝卜 1根
大枣（6星） 3-4颗
蒜 1-2瓣
姜 4-6片

苹果排骨汤（润肤养颜）的做法  

  1. 猪肋排洗净备用

    苹果排骨汤（润肤养颜）的做法 步骤1

  2. 胡萝卜切块，苹果去核切块，枸杞和大枣洗净，取一砂锅放入肋排、姜片、蒜瓣加水煮沸，将血沫捞净后，加入胡萝卜和红枣，煮沸后转小火继续炖大约45分钟左右

    苹果排骨汤（润肤养颜）的做法 步骤2

  3. 加入苹果和枸杞继续小火炖30分钟

    苹果排骨汤（润肤养颜）的做法 步骤3

  4. 期间可以将多余的油脂捞净

    苹果排骨汤（润肤养颜）的做法 步骤4

  5. 炖好开喝

    苹果排骨汤（润肤养颜）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-06-10 16:09:06
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