内脂豆腐版豆腐脑

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这道菜在我老家是做酒席的最后一道菜,叫做“虾米汤”,并没有虾米,但是很鲜香,所以得此名。
老家的“虾米汤”并没有加内脂豆腐,我这个是自己改良版。最近我家老爷子胃口不好,就做了这个给他吃。加入了内脂豆腐,增加蛋白质,入口即化,老年人不费牙口。
这道菜营养丰富,色泽鲜艳,老少皆宜。做起来简单快手。胃口不好的时候,一定试试。我这是四到五人份的量!里面的配料可以根据自己的喜好添加增减。


图片是第二次做拍的,里面加了西红柿,有点酸酸的,喜欢酸的人会觉得不错,开胃。

用料  

鸡蛋 1个
木耳 4~5朵
鲜香菇 2朵
黄花菜 一把(可不放)
内脂豆腐 一盒
土豆/红薯/豌豆淀粉 20~30克
梅林午餐肉 两三片
7克(可根据自己口味加减)
两大勺(可根据自己口味加减)
两根
两大勺
肉糜 两大勺(肥瘦相间五花肉剁碎)
三片
生抽 一勺

内脂豆腐版豆腐脑的做法  

  1. 第一步,先将木耳、黄花菜温水泡发,洗干净。然后把木耳切丝,黄花菜切段。香菇、梅林午餐肉切成小丁(指甲盖大小)葱切花,姜切末,肉糜加入少许生抽码一会儿。

    内脂豆腐版豆腐脑的做法 步骤1
  2. 第二步,锅内放油两勺,油热(开始冒大烟,不是冒浓烟哦,刚冒大烟的时候)加入姜末略煎香(几秒钟,不要太长时间,避免焦)放入肉糜快速翻炒,肉粒散了变色后,加入香菇丁,木耳丝,午餐肉丁翻炒,我炒了四五分钟(因为我家是老年人吃,必须特别软)各位可以根据自己喜欢的软硬程度炒制,放入盐,因为后面要加水,所以此时炒的菜是比较咸的。

    内脂豆腐版豆腐脑的做法 步骤2
  3. 第三步,锅内材料炒熟后,加入两大勺热水(冷水也行,随意一点,中餐嘛),加入黄花菜段。我是一次做了四五人份的。可根据自己需要加减,水开后煮三四分钟。此时,刚好可以准备淀粉水。把淀粉加入碗中,加两倍于淀粉的水,搅匀备用。(用土豆淀粉,红薯淀粉,豌豆淀粉都可以,口感略有不同,不过都挺好吃)

    内脂豆腐版豆腐脑的做法 步骤3
  4. 第四步,将淀粉水慢慢倒入锅中,边加边顺时针搅拌锅中。倒入之前记得将淀粉水搅匀。不要一次性倒完,慢慢倒入,看着锅中干稀程度,比预想的稀一点点就行了,如果太稀又再加入。但是太干就不能补救了。这一步是成败关键。

    内脂豆腐版豆腐脑的做法 步骤4
  5. 第五步,将内脂豆腐用勺子随便划成块,不用太小,挤入锅中。

    内脂豆腐版豆腐脑的做法 步骤5
  6. 第六步,将鸡蛋打散,沿锅边倒入。十多秒后,蛋花开始从汤下浮出水面,一片金黄色泽,很好看。煮两三分钟,起锅,放入葱花,醋,完工。

    内脂豆腐版豆腐脑的做法 步骤6

小贴士

搅入淀粉水的时候,一定要慢,边倒边搅拌,否则会结块。不过也有人喜欢吃结块的,看个人口味。
 
该菜谱发布于 2019-06-06 22:57:25
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