藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露

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这是一道营养丰富的早餐下午茶

用料  

藜麦 10g
亚麻籽 10g
芋头 1/4个
花生 10g
核桃 10个
1000g
凤梨养生奇机 1台

藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法  

  1. 材料准备如上👆🏻

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤1
  2. 把材料倒进养生机

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤2
  3. 一键开启五谷键15分钟搞定

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤3
  4. 开始破壁

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤4
  5. 冰沙键一分钟开启水龙头倒出美味的花生露

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤5
  6. 一杯满满雪白的精华露

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤6
  7. 在配上自己做的红糖馒头棒棒哒

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤7
  8. 就是这么完美

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤8
  9. 每天早餐的营养就交给它,凤梨养生奇机👆🏻

    藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2019-06-03 08:31:42
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