夏季常喝：干贝苦瓜羹
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人做过这道菜
学习中的sandy
很喜欢这道汤，夏天常喝不上火！加点红萝卜和枸杞，汤立马变得有嚼劲还苦中带甜！
清凉防暑，这是平日喜欢重口味的人另一极端！平日喜欢吃辛辣食物的人，一定要几道清凉的菜系搭配！
材料：
苦瓜：1/4根（去里头的籽防苦）
干贝：10来粒（浸泡2小时）
红萝卜：3片切碎
枸杞：10来粒
辅料：
地瓜淀粉加水：视浓稠
蛋清：一个
盐巴味精：些许
干贝进冷水锅小火煮约20分钟，用勺子压碎干贝，加些许盐巴后，+苦瓜和红萝卜，约五秒立马倒入淀粉水，视浓稠后再倒入蛋清，最后加枸杞，然后就可以出锅
清凉防暑，这是平日喜欢重口味的人另一极端！平日喜欢吃辛辣食物的人，一定要几道清凉的菜系搭配！
材料：
苦瓜：1/4根（去里头的籽防苦）
干贝：10来粒（浸泡2小时）
红萝卜：3片切碎
枸杞：10来粒
辅料：
地瓜淀粉加水：视浓稠
蛋清：一个
盐巴味精：些许
干贝进冷水锅小火煮约20分钟，用勺子压碎干贝，加些许盐巴后，+苦瓜和红萝卜，约五秒立马倒入淀粉水，视浓稠后再倒入蛋清，最后加枸杞，然后就可以出锅
用料
| 苦瓜 | 根 |
夏季常喝：干贝苦瓜羹的做法
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备料
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冷水锅煮干贝
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备辅料
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加盐
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入淀粉水和蛋清
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最后入枸杞
