鲈鱼营养价值丰富,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效,清蒸鲈鱼是常见的一种做法!而且相对来说做法最简单哈!肉质鲜嫩,没什么鱼刺,小朋友也喜欢吃!
食材:新鲜鲈鱼(1条) 小葱1颗 姜2片 红椒少许 盐3颗 料酒半勺 蒸鱼豉油2勺
做法
1、市场买的鲈鱼都是市场帮忙杀好,处理好买回来的,鲈鱼宰好之后冲洗一下!一定要充洗干净哦,
2香葱,红辣椒,生姜切丝!
3准备姜丝铺底,鱼放上去,淋上料酒,鱼身上铺一层姜丝,大火烧开水开始盖锅盖蒸!
4、根据你的鱼的大小去决定蒸的时间,时间一定要把握好哦,蒸久了鱼肉口感不好,蒸的时间不够则里面没熟。我这条鱼蒸了十分钟
5、蒸好以后把葱丝,红辣椒丝,撒在鱼面上(要比较集中地撒,不能撒得到处都是,因为要方便后面浇热油,如果撒太开了,浇油就难以全部浇到葱上激发出葱香)淋上蒸鱼豉油!
6热油!一定要烧热,然后浇在鱼面的葱丝上!这样才能让葱的香味散发出来!
拍照技术不好,有写得不够好的地方啦,嘿嘿,请多指教哦!
用料
清蒸鲈鱼的做法
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鲈鱼处理干净
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香葱,红辣椒,生姜切丝
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鲈鱼摆盘,盘底放姜丝,鱼身上放姜丝
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淋点料酒
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上蒸锅蒸
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出锅倒掉水份
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撒上香葱丝,红辣椒丝
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热油
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淋上蒸鱼豉油
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淋热油出锅