低卡版法兰西多士

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吐司,是英文toast的音译,粤语叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。但是,这次分享的西多士,非常简单,只需要用手,就可以做出好吃又营养的法兰西多士,快来学学吧!

用料  

面包 2片
鸡蛋 1个
花生酱 2勺
菜籽油 5毫升

低卡版法兰西多士的做法  

  1. 根据食材的种类和重量,备好

    低卡版法兰西多士的做法 步骤1
  2. 面包四边去掉

    低卡版法兰西多士的做法 步骤2
  3. 对半切开

    低卡版法兰西多士的做法 步骤3
  4. 抹上花生酱

    低卡版法兰西多士的做法 步骤4
  5. 面包对合,稍微按压

    低卡版法兰西多士的做法 步骤5
  6. 鸡蛋打散

    低卡版法兰西多士的做法 步骤6
  7. 热锅冷油的同时,把做好的多士表面蘸满蛋液

    低卡版法兰西多士的做法 步骤7
  8. 油开始出烟,即可开始放多士,泡面接触下锅面,即可

    低卡版法兰西多士的做法 步骤8
  9. 成品图

    低卡版法兰西多士的做法 步骤9

小贴士

很喜欢这类的小食,又简单又好吃,零基础的人都学得会,要减肥的朋友们可以当早餐吃,一天的能量都能够代谢掉,完全不用担心发胖啦!
 

低卡版法兰西多士相关分类

该菜谱创建于 2019-06-01 20:28:04
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