参考月龄:13个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:豆腐150克、菠萝60克、虾仁30克、番茄酱20克、青椒20克、玉米淀粉15克 辅料:油、盐、水淀粉、柠檬
操作时间:30分钟
难度分析:初级
虾仁提前用柠檬片腌制15分钟。 用柠檬片腌制一下,可以更好的去除虾仁腥味。
菠萝、青椒切成小丁。
*青椒的维生素含量很丰富,而且是没有什么味道的,如果不喜欢的话也可以替换成其他蔬菜哈。
豆腐切成小块。 这个做法我比较推荐用水分比较少的老豆腐,有些地区也称作北豆腐。
豆腐块表面均匀的裹上玉米淀粉。
热锅刷油,将豆腐块放入锅中。
小火煎至六面金黄,盛出备用。
另起一锅刷油,放入菠萝丁,炒至变软。
锅中加入腌制好的虾仁、豆腐块、青椒翻炒均匀。
继续淋入番茄酱,将所有食材翻炒均匀。
最后加入适量盐,淋入调好的水淀粉,翻焯至汤汁浓稠。 我这里的水淀粉是用了3克淀粉和100克水调制的。
熟透后盛入盘中,再来一碗米饭,开吃!
这酸酸甜甜的味道,这软糯多汁的口感,别说小孩子们喜欢,我一个大人也是对它完全没有抵抗力啊!