减脂全麦欧包
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人做过这道菜
美食和身材我都要
口感粗旷带着浓浓的麦香味，又可以随心所欲的加各种坚果，减脂必备的全麦欧包，制作简单不需要排气揉面……早餐🌞夹各种自己爱吃的食物🧀🥒🍅🥬🥓🥯🥏做成三明治……一杯咖啡☕️……音乐🎵……生活不能在美好啦……🤨
用料
减脂全麦欧包的做法
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除黄油外所有材料放入厨师机开始和面程序（酵母放在面粉中间用面粉盖住，预防与盐接触）。揉到扩展加入黄油继续揉十分钟
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室温发酵至两倍大，用手指戳一个洞不回缩就OK。
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取出面团分为两份，无需排气，用手轻轻按成自己想要形状，整形可以参考这个图片
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放入烤箱二次发酵，38度40分钟发至两倍大取出。
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面包表面筛粉，用锋利的刀片割包花纹
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割包参考花纹
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200度20分钟，上色满意后盖锡纸
