鸡肉筑前煮&彩椒茄子&芥末沙拉酱西兰花&三文鱼寿司饭【昨日的美食】
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人做过这道菜
蜂蜜四叶草
用料
鸡肉筑前煮&彩椒茄子&芥末沙拉酱西兰花&三文鱼寿司饭【昨日的美食】的做法
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茄子3根
竖着切段
朝天椒去籽切成小圆片
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锅里加热橄榄油，炒小米椒和茄子
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茄子变软
红黄彩椒切条入锅
加水，味啉
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鸡精，酱油 调味
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盖盖子焖煮
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等所有食材都软了，出锅
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魔芋一块用手掰开，然后焯水
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三个干香菇泡发之后每个四等分，泡发的水别扔啊！！
胡萝卜切滚刀块
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牛蒡切丁
藕切丁之后用醋泡
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笋切小块，鸡腿肉切丁，生姜2片切粒
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中火热锅，倒入色拉油，把姜末煸炒出香味
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下鸡肉翻炒变白
取出
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在鸡肉里加2大勺白砂糖
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倒入酱油，搅拌
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不用洗锅（懒人福音~）
倒芝麻油翻炒胡萝卜和牛蒡
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下竹笋，焯好的魔芋块，莲藕，香菇
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炒炒炒
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食材过油之后，倒入300ml的泡香菇水
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1大勺糖，蘸面汁（传家之宝emmm）
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咕嘟咕嘟煮~
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酱汁浓稠之后，把鸡肉和腌料一起倒进锅里
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汤汁收干汁后就完成咯
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盐渍三文鱼放在烤网上烤一会儿
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焖好的米饭李加入寿司醋拌匀
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2根黄瓜切片
撒1小勺盐 抓匀
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黄瓜静置杀水
然后打2个鸡蛋，加点盐
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锅里芝麻油多一点，用筷子画圈来炒鸡蛋
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注意烤箱里的鱼别烤糊了昂~
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鱼烤好了，把皮和鱼骨去掉，鱼肉碾碎加入米饭
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炒好的鸡蛋也加进去，拌拌拌
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腌的黄瓜冲洗一下，把水用力挤干，放入饭里
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撒上炒熟的白芝麻（致死量hhh）
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寿司饭get√
吃这一点怕是不够。。。？？-_-||
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西兰花撕小朵，焯水
梅子干碾碎成泥
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在碗里放入梅干，多多的蛋黄酱，挤一些管装的芥末
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加味醂，酱油
jio拌一下就Okay啦
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来来来，上酒，开饭啦ε(*´･ω･)з💝
![日式蛋包饭三种做法[日料达人]2019版](https://i2.chuimg.com/c8b20ad46afe4055b65de36993155f67_1920w_1080h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
