无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅

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减肥期间想吃点肉肉   除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦,一点油都没有给的烤翅!
  
  怕糖分太高所以没有用蜂蜜  也没有用白砂糖  用的是木糖醇

用料  

鸡翅 12个
鸡蛋 1个
料酒 2勺
生抽 2勺
大蒜头 随意
糖(给的木糖醇) 2勺
黑胡椒粉 一点点
鸡精 一点点
柠檬 半个个

无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法  

  1. 鸡翅两年用刀切两刀  好入味  把佐料都放进去  腌制20分钟以上  

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法 步骤1
  2. 在蛋液里面滚一圈  

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法 步骤2
  3. 烤盘里面放锡纸  不容易粘  摆盘!

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法 步骤3
  4. 烤箱25-30分钟  上下管180  出箱!香喷喷的蒜香味烤翅

    无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法 步骤4
 

无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅相关分类

该菜谱发布于 2019-05-19 18:14:50
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