宝宝粥-桂花鱼小油菜粥

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用料  

油菜苗 5棵
桂花鱼 1条
1根
姜丝 若干
1克

宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法  

  1. 桂花鱼洗干净,划几刀,葱切段,姜切丝,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤1
  2. 小油菜苗洗干净切碎,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤2
  3. 锅里热油放入桂花鱼煎至两面金黄,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤3
  4. 下入葱段跟姜丝暴香,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤4
  5. 加入一碗开水,开水哦,盖上锅盖大火煮15分钟,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤5
  6. 煮好的汤就是奶白色啦,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤6
  7. 把鱼肉剔出家放到炖锅里,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤7
  8. 放入洗干净的宝宝米,(平时吃的米也可以,)

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤8
  9. 加入适量的鱼汤,

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤9
  10. 调整好煮粥模式,因为鱼汤本身是刚煮好的,其实整个煮粥过程只要1个小时就好了,在煮了1个小时的时候加入小油菜末,再加一小勺盐,再煮10分钟就好啦✌🏻

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤10
  11. 好吃有营养的小油菜鱼肉粥,小宝贝可以常吃哦,加上胡椒粉,大人也爱吃😋

    宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法 步骤11

小贴士

如果是刚煮好的鱼汤煮粥就大约1小时,如果是放凉的鱼汤煮粥,就大约煮1个半小时,因为我这里用的宝宝米,特别小粒,有点像我们吃的米粒打碎了的感觉,所以很快就好了,具体煮粥的时间还是根据每个人的食材跟用的锅来自己掌握,可以在煮的过程用勺子搅一搅,观察成熟的程度。

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该菜谱发布于 2019-05-14 17:02:54
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