鲈鱼 | 1条 |
白胡椒粉 | 少许 |
盐 | 少许 |
料酒 | 2勺 |
姜 | 4片 |
大蒜 | 5瓣 |
洋葱 | 半个 |
小米椒 | 5根 |
绿尖椒 | 2根 |
藕 | 1节 |
芹菜 | 1颗 |
土豆 | 1个 |
千张 | 1片 |
香菇 | 5个 |
金针菇 | 一小把 |
莴笋 | 适量 |
郫县豆瓣酱 | 2勺 |
八角 | 2个 |
花椒 | 30粒 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
水 | 两小碗 |
香菜 | 少许 |
1条鲈鱼洗净去内脏,鱼背剖开,鱼肚不切断(可以叫菜场大叔帮忙处理),铺平后撒上少许白胡椒粉、少许盐,再铺上姜片淋2勺料酒腌制20分钟备用。
5瓣大蒜切末,半个洋葱切丝,5根小米椒和2根绿尖椒切圈,1节藕洗净去皮切1cm厚的片,1颗芹菜洗净去叶去根切5cm左右的长条,1个土豆洗净去皮后切片,1片千张切成1cm宽、10cm长的长条,5个香菇洗净,一小把金针菇洗净,莴笋洗净切滚刀块备用。
腌制好的鱼擦干表面水份,热锅冷油用中小火将鱼两面煎至金黄后捞出。土豆炸至两面金黄后捞出,花生转小火炒熟后捞出备用。
*煎鱼的时候,尽量充分热锅或者拿姜片先擦一下锅底,这样鱼皮不容易粘锅。
烤箱预热220度,烤盘垫上锡纸,铺一层切好的洋葱后放上煎好的鱼,上下火220度烤20分钟。
热锅冷油,中小火放入2勺郫县豆瓣酱炒出红油,加入2个八角、30粒花椒、一半的蒜泥、小米椒圈、绿尖椒圈,剩余的洋葱煸炒出香味,2勺生抽1勺醋调匀后倒入,再加入两小碗清水烧开。
准备一个铁盘,铺上藕片,芹菜,土豆,千张,香菇,金针菇,莴笋,再放上烤好的鱼,淋上酱汁。
放上另一半蒜泥,小米椒圈,绿尖椒圈和干辣椒,淋一层热油后放香菜炖煮。
家庭版烤鱼完成!
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