不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干

8.3 综合评分
7 人做过这道菜
在网上买了魔芋饼干太干,吃起来咔哧咔哧的。就买了魔芋粉自己做,封面饼干,就是把必备材料放入对应的序号里搅拌均匀,简单快手,我感觉还挺好吃,不硬也不硌牙,关键吃低卡,更多口味欢迎探讨

用料  

魔芋粉 50g(必备)
燕麦 50g(必备)
①鸡蛋 1个
奇亚籽 10g
代糖 18克
②盐 黄豆大
酱油 2g
生抽 2g
③水 10g
蔓越莓 10g
代糖 18g

不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法  

  1. 把必备的燕麦+魔芋放到你喜欢的材料里去,搅拌均匀,放入保鲜袋中,压入模具,我是晚上做,早上吃就冻了一夜

    不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法 步骤1
  2. 烤箱预热,180度20分钟

    不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法 步骤2

小贴士

①鸡蛋不是必备的,+鸡蛋饼干会结实一点                          放鸡蛋的话建议加一点柠檬汁去腥,或者换成任意液体,搅拌粘稠即可
②做咸口味的记得盐只要放一丢丢黄豆大即可
③我用的是代糖和白糖的甜度差不多,如果用其他糖,克数要增减
④一份做出的饼干大概在120g左右,我切了10块,做好的时候吃了几块,肚子就饱了
减肥必备,低卡好吃,更多口味可定制➕v18827980838
一起减肥,祝我早日下百,希望每个小仙女夏天都美美哒!

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干相关分类

该菜谱发布于 2019-05-14 10:30:58
1106 收藏


不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的答疑

  • --深夜唾液腺的分泌  2020-04-23  
    0
    不懂就问 黄豆大是什么?加在饼干里能起到什么作用呢?
  • Olivivia_j974  2019-08-13  
    0
    魔芋粉是黑魔芋粉吗?还是那种冲泡即食的
    作者回复 2019-08-15  
    冲泡即食的
  • 逍遥的魂儿吖  2019-08-01  
    0
    不用加水吗?
    作者回复 2019-08-01  
    少量加水,能混合就行
  • 橘子02318  2019-07-27  
    0
    冷冻吗?
    作者回复 2019-07-27  
    对,冻硬了好切
  • Bella-gor  2019-07-09  
    0
    微波炉可以吗?
    作者回复 2019-07-09  
    没用过
  • 下厨房用户_hg5e  2019-05-16  
    0
    这样的饼干是不是很吸水呀
    作者回复 2019-05-28  
    是的,吃5块涨了一天

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