健身减脂餐

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用料  

蔬菜

健身减脂餐的做法  

  1. 牛排、番茄、杏鲍菇、意面

    健身减脂餐的做法 步骤1
  2. 三文鱼、玉米笋、芦笋、杂粮饭、黑鸡棕乌鸡汤

    健身减脂餐的做法 步骤2
  3. 卤牛腱、芦笋、西兰花、卤白干、白煮蛋、杂粮饭

    健身减脂餐的做法 步骤3
  4. 三文鱼、芦笋、西兰花、西芹、白煮蛋、杂粮饭   水果

    健身减脂餐的做法 步骤4
  5. 鸡胸 、彩椒、西芹、黄瓜、杂粮饭、白煮蛋   紫薯牛奶

    健身减脂餐的做法 步骤5
  6. 西芹炒豆干、莴笋、白灼虾、杂粮饭

    健身减脂餐的做法 步骤6
  7. 三文鱼、芦笋、黄瓜、荷兰豆、杂粮饭   竹荪鸡汤

    健身减脂餐的做法 步骤7
  8. 西芹炒豆干、西兰花、白灼虾、杂粮饭

    健身减脂餐的做法 步骤8
  9. 卤牛肉、煎三文鱼、彩椒、西兰花、紫薯、杂粮饭

    健身减脂餐的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2019-05-13 14:36:11
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