熟豌豆 | 10克 |
熟铁棍山药 | 80克 |
浸泡好的小米 | 30克 |
鲜虾 | 10只(取肉60克) |
准备食材:熟豌豆10克,熟铁棍山药80克,浸泡好的小米30克,鲜虾10只(取肉60克)。
鲜虾去头去尾,剥掉虾壳,去虾线。
»虾的背部和腹部有两根虾线,给宝宝做的时候都要去掉。
取虾肉60克,洗净,放入葱姜水,浸泡10分钟。
»用葱丝、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,这水就是葱姜水了。
熟豌豆去皮,切碎。
»豌豆给宝宝吃,去掉皮更好~
山药、虾仁倒入辅食机,搅打细腻。
搅打好的虾糊中倒入豌豆,用勺子搅拌均匀。
舀一勺虾糊,滚圆。
»勺子沾水,虾糊就不会黏住了。
把丸子放入小米中,滚均匀。
»小米提前浸泡。
放入蒸锅,大火蒸15分钟。
完成啦~用小米裹着虾丸子,圆圆润润,不油不腥,主食和配菜都能一锅出了,金灿灿的样子一下子就把宝宝吸引到饭桌上了。