苏蒂宝宝餐:山药豆腐饼+洋葱土豆浓汤

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咀嚼能力:10m~18m,自主进食能力:8m~18m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。

用料  

土豆 20克
洋葱 10克
铁棍山药 20克
豆腐 20克
口蘑 10克
中筋面粉 15克
玉米面 5克
植物油 3克

苏蒂宝宝餐:山药豆腐饼+洋葱土豆浓汤的做法  

  1. 铁棍山药洗净去皮切成小段。

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  2. 口蘑洗净切成小块。

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  3. 豆腐切成块。

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  4. 准备20克山药、10克口蘑、20克豆腐。

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  5. 放入拉拉神器处理成粘稠的糊状。

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  6. 加入15克中筋面粉搅拌到没有干粉。

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  7. 分成两份,手心沾水分别捏圆后压扁。

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  8. 锅烧热,倒入1克植物油刷开。放入饼开小火烙。

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  9. 晃动锅子能移动、底部凝固的时候翻面。两面都凝固后加入少许水,开小火焖3分钟。

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  10. 水干后取出切小块,当成手指食物。

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  11. 土豆和洋葱洗干净去皮。

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  12. 分别切成小块。

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  13. 准备20克土豆和10克洋葱。

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  14. 锅烧热,倒入2克植物油,放入土豆和洋葱翻炒。

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  15. 洋葱明显出香味后加入小半锅水,开小火焖10分钟。

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  16. 5克玉米面加水调成玉米糊。

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  17. 加入锅中搅拌2分钟至汤变浓稠。

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  18. 汤盛出后,把所有食材搅成糊。

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该菜谱发布于 2019-05-07 22:15:36
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