菠菜浓汤～小美版
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人做过这道菜
豆豆_feima241991
菠菜浓汤
菠菜中含有丰富的维生素和微量元素，
不仅能够使人填饱肚子，
而且还是人体不可缺少的营养和热量来源。
有部大力水手的动画片，
菠菜就是能量池
不无道理。
全素食者，菠菜亦是非常好的食材。
菠菜中含有丰富的维生素和微量元素，
不仅能够使人填饱肚子，
而且还是人体不可缺少的营养和热量来源。
有部大力水手的动画片，
菠菜就是能量池
不无道理。
全素食者，菠菜亦是非常好的食材。
用料
菠菜浓汤～小美版的做法
-
将番茄、橙汁、菠菜叶、姜和盐放入主锅，以 1分/速度10 搅打。
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加入牛油果，以15秒/速度10 搅碎，倒入一个盛盘中。洒上黑胡椒粉装饰点缀。即刻享用。
小贴士
★ 由于这道菜以生食享用，蔬菜里的苦
涩味（一般为生物碱所导致）需以番茄和
橙汁的酸性或温性香料（如姜和黑胡椒）
来中和。
★ 本食谱是2人份的量。
涩味（一般为生物碱所导致）需以番茄和
橙汁的酸性或温性香料（如姜和黑胡椒）
来中和。
★ 本食谱是2人份的量。
