低卡全麦芝士牛魔王三明治 ｜ #Healthybreakfast#
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人做过这道菜
郑赵二二
超多汁！牛肉和芝士真的是绝配，要低脂芝士和5%脂肪的牛肉！
自制牛肉饼链接！
https://www.xiachufang.com/recipe/104611450/
全麦面包（吐司）的做法链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104720634/
快来交作品！好吃的话记得给个好评！来击掌✋～！
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用料
低卡全麦芝士牛魔王三明治 ｜ #Healthybreakfast#的做法
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牛肉饼少许黄油煎熟 大火每面煎1分钟 出现焦香的程度，转小火每面大概5-8分钟 可以翻翻面 边缘也要照顾到 要全熟！
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两片全麦面包烤箱180度正反各5分钟（脆脆！）关火放芝士 余温可以烤化
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铺上煎好的牛肉
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依次 黄瓜生菜
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减脂期间完全ok！全麦吐司比汉堡坯热量低多了！
小贴士
加沙拉酱会更好吃
牛肉饼要煎熟！
牛肉饼要煎熟！
