登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉

瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉

0 人做过这道菜
收藏
卜卜斋的厨房  卜卜斋

用料  

冬瓜 250克
蟹脚 1盒
蛋白 2个
盐 3克

瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法  

  1. 冬瓜去皮

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤1

  2. 冬瓜皮要切深些

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤2

  3. 切皮

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤3

  4. 要把稍硬的瓤连皮一起切掉

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤4

  5. 上锅蒸熟

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤5

  6. 大约蒸半小时到软烂

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤6

  7. 用料理机打成蓉。每次可以多做些，放冷藏，随时吃随时煮，这一瓶可以煮两碗。

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤7

  8. 蟹脚，蛋白

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤8

  9. 用小锅煮熟蟹脚，倒入蛋白，关火，静置五分钟让蛋白凝固。

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤9

  10. 成品

    瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法 步骤10

上传你做的瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉

 

瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉相关分类

减肥 料理机
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-03 22:33:04
7 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者卜卜斋的其他菜谱

浮雕油画蛋糕

浮雕油画蛋糕

卜卜斋      19 做过
美好生活

美好生活

卜卜斋      20 做过
瘦身餐—虾滑酿香菇

瘦身餐—虾滑酿香菇

卜卜斋      8 做过
瘦身餐—鸡肉炒秋葵

瘦身餐—鸡肉炒秋葵

卜卜斋      4 做过
瘦身餐—鱼胶米线

瘦身餐—鱼胶米线

卜卜斋      4 做过
瘦身餐—生鸡蛋拌牛肉

瘦身餐—生鸡蛋拌牛肉

卜卜斋      3 做过
瘦身餐—-椒盐花螺

瘦身餐—-椒盐花螺

卜卜斋      2 做过
瘦身餐—番茄鱼

瘦身餐—番茄鱼

卜卜斋      3 做过

瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的答疑

关于瘦身餐—蟹脚冬瓜蓉的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负