轻爽酸菜黑鱼

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周末在家做菜都要考虑女儿的口味,今天我突然很想吃酸菜鱼,口味偏重一些,而女儿和老公正好也可以微辣,少油少盐,清爽营养系列。餐馆的酸菜鱼78元一份,大部分用的不是黑鱼片,一大盆底料有大部分的酸菜和豆芽菜,鱼片铺在面上。我这份整条的黑鱼片,30元搞定。第一次做这道菜。

用料  

黑鱼现杀 1条
酸菜生姜 125克
玉米淀粉 1勺
2克
小葱 2根
红椒 1个
青椒 1个
朝天椒 1个
猪里脊肉 100克
黄酒 适量
胡椒粉 适量
香菇 5朵

轻爽酸菜黑鱼的做法  

  1. 第一步:黑鱼片和猪里脊肉清洗血水,然后沥干。

    轻爽酸菜黑鱼的做法 步骤1
  2. 第二步:黑鱼片和猪里脊肉分别加盐、玉米淀粉、黄酒搅拌腌制十分钟左右。

    轻爽酸菜黑鱼的做法 步骤2
  3. 第三步:红椒和青椒切小块,先下油锅爆炒加少许盐,翻炒几下就盛出。

    轻爽酸菜黑鱼的做法 步骤3
  4. 第四步:酸菜和生姜片一包250克,我用了半包,放入油锅爆炒出香味,再盛出待用,接着放入里脊肉片锅中爆炒至七分熟,盛出待用。

    轻爽酸菜黑鱼的做法 步骤4
  5. 第五步:酸菜倒入锅中,加葱白,加水大火煮沸,加入黑鱼片,轻轻搅拌,让黑鱼片均匀受热,快熟且肉质鲜嫩,七分熟的时候一并放入里脊肉片和青椒红椒块。

  6. 最后出锅,撒胡椒粉,摆上朝天椒和小葱末,画龙点睛之作。

小贴士

你们发现了吗?整个烹饪过程少油少盐,酸菜汤里不用放盐,关键黑鱼片和里脊肉片超嫩,女儿和老公靠夹筷子利索,很快就抢完啦。
 

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该菜谱发布于 2019-05-03 22:31:18
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