妈妈传下来的美颜秘笈“红枣核桃蒸蛋”
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人做过这道菜
小曹同学1024
这道从小吃到大的蒸蛋，是妈妈的最爱，她认为滋补，所以经常做给家人吃。
现在自己学习了一些营养知识，才知道妈妈所言非虚，鸡蛋提供优质蛋白，坚果核桃富含维生素E，对皮肤对头发都很好，红枣虽然补血不太靠谱，但是天然干果的维生素和膳食纤维还是很丰富的。
妈妈如今50多岁了，依然苗条美丽（身高164左右体重90多斤）是个风韵犹存的奶奶&外婆～哈哈
现在自己学习了一些营养知识，才知道妈妈所言非虚，鸡蛋提供优质蛋白，坚果核桃富含维生素E，对皮肤对头发都很好，红枣虽然补血不太靠谱，但是天然干果的维生素和膳食纤维还是很丰富的。
妈妈如今50多岁了，依然苗条美丽（身高164左右体重90多斤）是个风韵犹存的奶奶&外婆～哈哈
用料
妈妈传下来的美颜秘笈“红枣核桃蒸蛋”的做法
小贴士
红糖是风味上的点睛之笔，不建议替换成冰糖或白糖。
