一锅水煮意面,捞出放入凉水中待用土豆切条,用水煮熟捞出备用。青椒切丝或圈都可。番茄切小块鸡蛋煎好。炒锅放黄油,融化后放入番茄丁翻炒出水,加牛肉粒翻炒,加番茄酱、意面酱、黑椒酱调味,继续翻炒,加入青椒丝和土豆条翻炒,加入意面拌匀,盛盘加煎蛋。黑椒酱辣,据口味添加。没有,也可加黑椒粉,也可不加。番茄酱也可都用新鲜番茄代替,意面酱也可用披萨酱代替,味道差不多,有一些干脆就是双用,这个建议不要省,味道不一样。
紫甘蓝、圆生菜切丝,加芝麻沙拉酱。
橙子、火龙果早晨还烤了蜂蜜土司片,可惜烤糊了。以后还是得再早点起床,把时间放充裕些。烤箱用的不算多,它的脾气至今没太熟,哎,心疼了我的蜂蜜。
上传你做的学生早餐--给力的番茄牛肉意面