独创鸡胸海鲜蔬菜配面包

必需品就是番茄和洋葱，然后我加了西葫芦，切成小颗粒，抄起来比较容易出汁儿～

鸡胸肉超赞超嫩的处理方法！！请大家一定要记住！！我是一个鸡胸肉失败了五百次的人！！这个方法绝了！先横着切成几片，➕生抽和黑胡椒粉腌制十分钟，烧开水，直接扔锅里，五分钟捞出，放进保鲜袋用刀背拍松！！就是这样！！你吃吃看，绝赞，还有汁儿～～

海鲜这部分你们爱吃啥放啥，最常见就是虾仁，我都是外卖买菜的时候想吃啥买啥，这次买了虾仁和鱿鱼花～和切好的蔬菜一起抄一下～

然后把蔬菜鸡胸肉丝儿海鲜都拌在一起就好啦！！（如果味道淡的话你们加一勺酱油，我没加，我觉得挺好～）配一片全麦面包（或其他碳水化合物）