低碳水牛油番茄杂菜汤（生酮友好）

先煎出油油。牛油不需要特地购买，从牛肉上割肥肉下来熬就可以。

待肥肉两面都焦黑之后取出。不要扔掉哦。把番茄放入炒一下，然后把午餐肉煎一下。喜欢煎过的午餐肉，比较好吃。

午餐肉选碳水化合物少的牌子。我用的是SPAM。

番茄出汁午餐肉开始出现焦灼色后加入纯净水、大蒜头、盐和鸡精用大火煮开。

水开了就放入魔芋粉丝和金针菇。魔芋微毒，这里盖上锅盖多煮一下。

金针菇软化后加入绿叶蔬菜。煮开后立即出锅，不然绿叶会变黄。

陪上香菜。开动啦。

刚刚煎好的牛肥肉还在吗？这时它入口即化哦！真的非常好吃😋

蔬菜可以运用家里现成的，自由搭配。