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味增汤「低脂&减肥」

7.3 综合评分
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厨娘冰糖小靖的厨房  厨娘冰糖小靖
简单的材料～鲜美的味道～甚好😌🍃

用料  

北豆腐（南北豆腐都可以） 1盒
裙带菜（海带也可以） 适量
味曾 1勺
海米 1把
葱姜 少许

味增汤「低脂&减肥」的做法  

  1. 裙带菜洗净切段，豆腐切丁，海米用热水洗一下，葱姜切片

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤1

  2. 汤锅烧一锅热水，下入葱姜片和小海米，煮开

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤2

  3. 味曾自带咸味，所以添加的时候一定要谨慎！

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤3

  4. 一锅汤的量我加入了一勺味曾，慢慢把味曾搅拌溶于汤中

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤4

  5. 待汤滚开，便下入裙带菜和豆腐丁

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤5

  6. 撇去浮沫，小火炖煮至裙带菜和豆腐熟透，即可食用

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤6

  7. 营养美味还低脂！减肥的朋友可以毫无压力～

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤7

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味增汤「低脂&减肥」相关分类

减肥 早餐
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-27 16:43:49
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味增汤「低脂&减肥」的答疑

  • 马荣玉(下厨房)
    马荣玉  2019-04-28  
    1 赞
    味增在哪买的
    作者回复 2019-04-28  
    味增是在淘宝买哒！😊
  • 若水滋(下厨房)
    若水滋  2020-04-14  
    0 赞
    这样做味增汤是不对的，味增要最后才放。停火以后放热汤调匀的味增，再开火煮少于一分钟。
  • 下厨房用户_spa5a(下厨房)
    下厨房用户_spa5a  2020-03-28  
    0 赞
    裙带菜有推荐吗
    作者回复 2020-03-29  
    我是在天猫买的清净园即食裙带菜，一大包能吃好久！顺手给你个我买过的链接吧 $8Xps1RIIp9a$
  • 冉冉吖-(下厨房)
    冉冉吖-  2020-02-05  
    0 赞
    不用海米可以吗
    作者回复 2020-02-05  
    可以哒
  • 酷酷泽塔(下厨房)
    酷酷泽塔  2019-12-19  
    0 赞
    味噌里有油吗？
    作者回复 2019-12-19  
    无油的

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