豆腐咸肉炖河蚌

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河蚌肉利肝解酒,清热滋阴,明目,可提高免疫力,强壮筋骨
清明节前的河蚌肉肥厚丰腴
过了清明
气温慢慢回升
细菌和寄生虫
开始繁殖生长起来
就尽量不要吃了哦

用料  

河蚌 6个
咸肉 50克
豆腐 一块
适量
三根
三片
适量
笋(没有可不加) 适量

豆腐咸肉炖河蚌的做法  

  1. 1.河蚌让老板给撬开,不能吃的部位去掉,边缘用擀面杖轻轻敲打几下,这样做出来的河蚌肉不会很硬

  2. 2.第一步可以让卖河蚌的老板来完成,他们动作很熟练,回家再放适量盐轻轻的抓几下,然后清水冲洗干净,切成自己喜欢的大小

  3. 3.葱姜切末,老豆腐切小块,咸肉切薄片,用白开水烫一下,捞出沥干水分备用

  4. 4.炒锅里放油,下葱姜末小火翻炒出香味,倒入河蚌肉翻炒一分钟,然后把河蚌肉转移到砂锅,倒入白开水,大火烧开,转小火炖40分钟左右

  5. 5.放入豆腐块,炖10分钟,再放入咸肉片炖10分钟,最后加入少许盐调味,撒葱花开吃!

小贴士

1.河蚌肉里面黑色的不用去掉,那不是粑粑,是黄,炖出来的汤很鲜,
2.河蚌肉不用焯水,焯水肉会变老
3.白开水一次性加足了,宁多勿少,多了就多炖一会呗
4.口味重的,喜欢入味的,就在豆腐放进去的时候放盐,注意咸肉有盐分,别太咸了!

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该菜谱发布于 2019-04-24 12:01:27
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