这个很简单，就是紫薯压泥，加点牛奶避免太干，搅拌均匀。方包切开四边条条，用擀面棍擀扁，涂上紫薯泥，加香蕉（香蕉最好切开四小条，要不然太粗，难包），最后卷皮切块即可
还配的玉米和李子
干百合，干莲子和黄豆提前一晚泡好，第二天再加上小米就可以放豆浆机了，超级简单，但是超级好吃，因为其他东西都是甜的，所以一般豆浆我会弄咸的，喜欢甜的可以加冰糖。
食材虽然简单，但是稍微花点小心思也会很美丽
上传你做的营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆
琥珀y
