一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝

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这道菜有荤有素,可配粥可拌面,好吃简单,连平时很挑剔不爱吃蔬菜的娃也吃了很多。

晚饭配了三色黍麦,健康轻食。

用料  

肉丝 300克
料酒 3勺
淀粉 2勺
薄盐生抽 10毫升
3克腌肉丝,3克炒菜
3克腌肉丝,5克炒菜
胡椒粉 2克
莴笋 1根
鲜香菇 6朵
南瓜 一点点

一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法  

  1. 肉丝泡水15分钟,去血水,沥干备用。

    一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法 步骤1
  2. 蔬菜切丝,放了些南瓜配色。莴笋叶维生素A很丰富,保留了嫩莴笋叶。

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  3. 肉丝加淀粉,胡椒粉,糖,盐,料酒,生抽。

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  4. 用手拌匀,腌制半小时。

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  5. 入油锅翻炒。

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  6. 待肉丝变色出锅备用。

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  7. 蔬菜入锅翻炒。

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  8. 加盐,糖,翻炒到九分熟。

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  9. 入肉丝。

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  10. 翻炒,过程中尝一下,再调整一下咸淡。

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  11. 出锅。

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小贴士

买的梅花肉,非常嫩。
 

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该菜谱发布于 2019-04-20 09:50:38
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