微波炉耗油虾皮冬瓜汤（一个月快手减肥午餐No.11）
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人做过这道菜
还是不说话
用料
微波炉耗油虾皮冬瓜汤（一个月快手减肥午餐No.11）的做法
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冬瓜切小方块。
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1.大蒜切碎，虾皮洗净滤水。放一勺芝麻油，微波炉一分半钟爆香。
2.在热过大蒜和虾皮的碗里，加入半勺白糖、一点盐（耗油和酱油都有咸味，可以不放盐，看个人口味）、一勺耗油、一勺酱油、三分之一碗清水，拌匀，淋到冬瓜上。撒点葱花。
3.微波炉煮5分钟。暂停，加一勺淀粉，把冬瓜拌一下，继续加热1.5分钟。
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出锅～
加了一个煎海鸭蛋。
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热量表供参考。午餐还要加200多千卡的主食，不能不吃哦！
小贴士
可以加一点点黑胡椒粉。
