橄榄油煎口蘑（生酮饮食）

Name: 橄榄油煎口蘑（生酮饮食）
Ingredients: 8个口蘑; 1勺橄榄油; 适量黑胡椒; 适量综合香料; 适量盐

2 人做过这道菜

Aray爱芮

最近生酮减肥，只能吃一些清淡的。蘑菇中含有钾，可以让正在生酮的减肥者远离困顿头痛等不适感。

用料

口蘑	8个
橄榄油	1勺
黑胡椒	适量
综合香料	适量
盐	适量

橄榄油煎口蘑（生酮饮食）的做法

口蘑洗净
切片
不粘锅内倒橄榄油
把口蘑片铺在锅里
从左到右依次是，1现磨黑胡椒粉，2罗勒碎，3莳萝碎，4现磨海盐及多种香料，反正每个我都撒了一点点。
大火煎
煎到金黄翻面再煎另一面。
煎好出锅摆盘。

小贴士

蘑菇一定要煎熟才能吃啊，生的蘑菇含蘑菇碱，吃了会中毒的。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2019-04-17 12:36:41

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橄榄油煎口蘑（生酮饮食）的答疑

下厨房用户_ciwai 2020-04-04
0 赞

用椰子油炒菜总觉得怪怪的味道，越吃越恶心怎么办？

作者回复 2020-04-06

换成橄榄油

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