爱上牛油果的2+1种吃法（奶昔/沙拉/拌百香果）

Name: 爱上牛油果的2+1种吃法（奶昔/沙拉/拌百香果）
Ingredients: （适合当早餐）牛油果奶昔+牛油果沙拉; 1个牛油果; 1瓶安慕希酸奶; 1个水煮鸡蛋; （适合下午茶）百香果拌牛油果; 1个百香果; 1个牛油果; 适量（可免）蜂蜜

0 人做过这道菜

雯记0628

对牛油果的爱，是跟榴莲一样的
从，不喜欢，到深爱

记得第一次吃榴莲
我恨不得把舌头也吐出来
第二次是舅妈直接塞到我嘴里让我细细品味
还真的是越吃越香
后来是什么东西跟榴莲沾点边的我都想试试

第一次吃牛油果
是我姐跟我说这玩意营养价值很高
我想那么贵的东西应该很好吃
可是第一口很失望
刷新了我对水果的认知
一点甜味都没有
还有一种难以形容的类似腥味的感觉
吓得我赶紧百度看看是不是买到坏的了

后来表妹说
牛油果跟酸奶搭配在一起让人欲罢不能
我斗胆再破费买一颗试了一下
抿了几口都没什么感觉
只有酸奶味
可是停下来的时候发现回味很香
就是那种唇齿留香的感觉
难怪它有“森林奶油”之称
从此我就爱上牛油果

传说中的营养价值👁👁
牛油果：
降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘

今天推荐3种我最常做的吃法
材料依旧很简单

用料

牛油果奶昔+牛油果沙拉	（适合当早餐）
牛油果	1个
安慕希酸奶	1瓶
水煮鸡蛋	1个
百香果拌牛油果	（适合下午茶）
百香果	1个
牛油果	1个
蜂蜜	适量（可免）

爱上牛油果的2+1种吃法（奶昔/沙拉/拌百香果）的做法

牛油果奶昔

牛油果如图对半切开
其中一半取肉放入榨汁机并加入一瓶酸奶
按开关
搅拌时间看自己
想有点颗粒的就不要太长
想很滑的就多转几秒

这种浓稠的原味酸奶本来就很香了
加入牛油果
更是香！！！！！
牛油果沙拉

好像很多健身的人都喜欢这种搭配
好巧那天我煮出了溏心蛋
非常适合做沙拉
如图，很简单
奶昔剩下的一半牛油果切块，水煮蛋切块
上面淋一些沙拉酱啊千岛酱啊什么的
非常美味而且够营养够养眼
可谓色香味俱全！
啦，就是这样子，很好看有没有？
为什么都是半个呢？
好像说牛油果一天最好不要超过一个
那我这样搭配着吃就不会超量了😜
百香果拌牛油果

这个本来都不想发因为怎么拍都不好看
逼死强迫症
但是真的超级好吃
本来牛油果是很容易腻的
但是在百香果中和之下
又酸又甜又香真的是停不下来

一个牛油果切小块加入一个百香果
怕酸的加一丁点儿蜂蜜
搅拌一下
就可以吃了！
推荐指数五颗星，赶紧试一下！